Art-thérapie pour adulte à Blanquefort

Le manque de confiance et d’estime de soi

Le problème de manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie épanouie et réussie, et qui peut avoir de multiples causes. Il convient alors d’opter pour une thérapie individuelle afin d’identifier sa source et trouver la bonne méthode pour le combattre. Remplissant le patient de pensées négatives et dévalorisantes, il se manifeste par la peur de la critique et du regard de l’autre, le doute permanent de soi, le complexe d’infériorité et la culpabilité.

Quant au manque d’estime de soi, il peut apparaitre à la suite d’un manque d’attention ou une négligence durant l’enfance, un abus (sexuel, émotionnel ou physique), un harcèlement, une perte de l’être cher ou un chômage. Quoi qu’il en soit, le rôle du cabinet est de vous accompagner, vous guider et vous aider à trouver les solutions pour résoudre le problème.

Dépression, burn-out… la gestion des émotions

Les problèmes émotionnels indiquent souvent des troubles plus profonds. Ainsi, dès l’apparition de signes comme la dépression, le burn-out, l’angoisse, l’anxiété et autres sentiments sources de mal-être, consultez L’Art au Cœur de Soi. Les symptômes pouvant accompagner ses problèmes sont le manque d’appétit, la perte d’intérêt ou de plaisir, les troubles du sommeil, la fatigue excessive, le sentiment d’inutilité, les difficultés de concentration, voire des pensées suicidaires.

L’accompagnement du thérapeute vous sera indispensable pour apprendre à gérer au mieux ces émotions, faire face à des situations stressantes, mais aussi les exprimer autrement qu’avec les mots, c’est-à-dire à travers les arts plastiques.

Les comportements addictifs

L’addiction est un problème qui est d’abord psychique puisque l’adulte présente des souffrances ou traumatismes qu’il n’arrive pas à exprimer. Cela se manifeste par une dépendance psychique à des substances comme l’alcool, la drogue ou les médicaments pour trouver du réconfort… Elle peut également se traduire par un comportement addictif pour les jeux d’argent, la sexualité, la nourriture ou l’achat compulsif. La dépendance peut, par la suite, devenir physique lorsque vous arrêtez la pratique addictive. Elle se manifeste alors par l’anxiété, la dépression ou les souffrances physiques.

Le rôle du praticien sera de vous aider à définir la principale source de l’addiction grâce à son écoute bienveillante et, par la suite, vous proposer les solutions efficaces pour vous en libérer.